НикаВиардо

Я пришла с тревогой, которая будила в три ночи. Через два месяца клуба — научилась не спорить с ней, а замечать. Этого оказалось достаточно, чтобы она ушла сама.

Биохимия для меня была чем-то про спортсменов. Оказалось — это про меня, мою усталость и пустоту. Сдала анализы, восполнила то, чего годами не хватало. Жизнь стала отчётливее.

7 медитаций я слушала по одной в неделю, как курс. К концу ловила себя на мысли, что разговариваю с собой так, как мама в детстве — мягко. Это и есть результат, наверное.